Professeure de yoga certifiée pour particuliers et entreprises

Reconnectez-vous avec votre corps et votre esprit grâce au yoga.
Profitez de séances individuelles ou collectives pour vous ressourcer.

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Ressourcement avec une professeure de yoga

Qu'est-ce que le yoga ?

Le Yoga est souvent présenté comme une simple technique corporelle : des postures parfois simples, parfois engagées, servant prioritairement le corps.
Cependant, il possède une dimension bien plus vaste ; et cette dernière n'est bien évidemment pas réservée qu'aux initiés.

Le Yoga peut en effet être un outil à la fois simple, profond et joyeux.

Simple
Des postures accessibles ou adaptées, une approche organique de la méditation.

Profond Une manière d'enseigner profondément liée avec vos sensations, permettant de se réapproprier son corps pour se détendre en toute sécurité.

Joyeux
Expérimenter son corps de manière pleine et authentique nourrit la joie et la sensation de liberté.

Une pratique pour se ressourcer et se reconnecter

Je vous propose des instants ressourcement et de reconnexion, dans lesquels vous serez guidé(e) en toute sécurité. Les postures sont précises mais non rigides, la respiration s'installe, le corps respire et l'énergie circule.

Mon intention est de vous accompagner au mieux, afin de vous connecter à vos sensations, à votre potentiel ainsi qu'à à vos limites : parce que le Yoga n'est pas, à mes yeux, qu'un outil purement performatif, mais aussi un média permettant de mieux s'écouter et se respecter.
Il y a, en cela, de la grâce à pratiquer en conscience.

Découvrez les cours de yoga proposés

Yoga Hatha Flow

Un enchaînement fluide de postures de Hatha Yoga, accompagné de temps méditatifs en début et fin de cours.

Yoga Doux (inspiré du Yin Yoga)

Des postures restoratives suivies d'une relaxation corporelle.

Méditation guidée

En position assise ou allongée, je vous guide vers un état méditatif grâce au Yoga Nidra et à la connexion à votre corps énergétique (Chakras, Vayus, etc.).